"האיכות של נוכחותנו כבר משנה את המצב"
תיך נאת האן
"האיכות של נוכחותנו כבר משנה את המצב"
תיך נאת האן
היי, נעים להכיר. שמי עידן ואני פסיכולוג רפואי מומחה (מ.ר 150462 ת.מומחיות 44285) ומורשה להיפנוט (מ.ר 44369), מטפל במסגרת הקליניקה במרכז יפו וכן חבר ועד החטיבה הרפואית בהסתדרות הפסיכולוגים בישראל. בחרתי במקצוע מתוך אמונה וניסיון בכוחו של קשר מיטיב כמקדם בריאותו של האדם ומחזק חווית משמעותו במסגרת הקהילה והמערכת השלמה בה הוא חי. אני מתמקד בעבודתי עם מבוגרים, הורים, מתבגרים וילדים בהתערבות סביב דחק, דיכאון וחרדה, כאב ומצבים פסיכוסומאטיים, טראומה ומצוקות נפשיות הנגרמות בעקבות מחלות פיזיות, אקוטיות וכרוניות וכן סביב סוגיות המאפיינות את קהילת הלהט"ב. אני מאמין שבבסיסו של כל טיפול נמצא הקשר העמוק הנוצר בין המטפל והמטופל.ת, קשר המעניק תחושת ביטחון יציבות והדדיות, קשר הרואה את המטופל כפי שהוא, עם קשייו ועם יכולותיה האישיות, עם מכאוביו ועם הסקרנות והכוחות הפנימיים שמאפשרים לו.ה לחקור, לצמוח ולשפר את איכות חייה.
אני בוגר תואר ראשון (B.A) במדעי ההתנהגות וכן מוסמך תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה רפואית.
בשנים האחרונות התמחיתי בעבודה מרפאתית ברפואה ראשונית בקהילה (במסגרת "מרפאה פסיכולוגית") עם מבוגרים וילדים המתמודדים עם מצבי חולי כרוניים מגוונים, פסיכוסומטיקה, דחק, דיכאון וחרדה. כמו כן פינה חמה מוקדשת לשיתוף פעולה עם צוות המרפאה הגאה בגן-מאיר ובמסגרת עבודתי השוטפת בקליניקה של האגודה למען הלהט"ב.
במקביל, הוכשרתי במסגרת בית החולים "מאיר" והתמחיתי במרכז הרפואי "אסף הרופא" בעבודה בסטינג אשפוזי עם צוותים רפואים, מטופלים ומשפחות במרפאות ומחלקות אשפוז וטיפול נמרץ במערך הילדים וכן בקרב מבוגרים המתמודדים עם מחלות אונקולוגיות ומצבים טרמינליים.
כמו כן, עבדתי כגורם מקצועי-הדרכתי ומנחה קבוצות במסגרת עמותת "שמחה לילד" המלווה ילדים ומשפחות המתמודדים עם מחלות כרוניות וכן כמדריך במרכזי חירום לילדים בסיכון ובפנימייה פוסט-אשפוזית לנוער מתמודד נפש.
גישתי הטיפולית הינה אינטגרטיבית ומשלבת עבודה ממוקדת מבוססת CBT, שימוש במיינדפולנס וטכניקות פסיכו-פיזיולוגיות לצד חשיבה דינאמית ובודהיסטית. בנוסף, בעל הכשרה בהיפנוזה רפואית ושיטות נוספות היעילות מחקרית לטיפול במצבי טראומה (EMDR, SEE FAR CBT).
פסיכולוגיה רפואית (medical psychology) הינה תחום מחקר וטיפול המתמקד בהבנת הקשר בין המשתנים הפיזיולוגיים לבין המשתנים הפסיכולוגים, החברתיים והתרבותיים המעורבים בהתפרצות תופעות ומחלות גופניות, דרכי ההתמודדות איתן ומניעתן. ככזו, הפסיכולוגיה הרפואית חובקת את כל הרצף של בריאות וחולי החל מזיהוי ומניעה, דרך התמודדות עם מחלות אקוטיות וכרוניות, ועד לתהליכים הקשורים בסוף החיים. פסיכולוגיה רפואית מתמקדת גם בגישור בין מקצועות הפסיכולוגיה והרפואה דרך מחקר ואינטגרציה של ידע להבנת תהליכי בריאות וחולי גופני, כמו גם השתלמויות, קבוצת תמיכה ומרחבי למידה לסקטורים השונים. הטיפול הפסיכולוגי למתמודדים עם מצבים רפואיים ובני משפחותיהם, נועד לסייע בהתמודדות וניהול החוויה הגופנית נפשית הנתונה, לסייע בגיוס משאבים פנימיים וחיצוניים ולהפחית את המועקה והסבל שגורמת הבעיה ובעקבותיה הסימפטומים כדי שהמטופל יחוש טוב יותר ויוכל לשלוט בחייו בצורה אפקטיבית יותר. הטיפול אינו מתייחס לגורם אחד אלא בוחן כיצד להניע שינוי מקיף, על פי התפיסה שכל גורם משפיע על האחרים ומושפע מהם: כפי שמחלה עלולה ליצור מצוקה נפשית ורגשית, כך טיפול בגורמים נפשיים ובאיתור משאבים וסגנונות התמודדות אדפטיביים יסייעו להיענות, השלמה והחלמה.
להט"ב הם ראשי התיבות של אלו המגדירים עצמם כלסביות, הומואים, טרנסג'נדרים וביסקסואלים. קהילה זו על גווניה הרבים והשונים עברה בדורות האחרונים תהפוכות משמעותיות שהביאו לשיפור מעמדה וכוחה החברתי. על אף זאת, קהילת הלהט"ב מתמודדת גם עם מערך ייחודי של מכשולים, החל מסטיגמה ודעות קדומות ועד לאפליה ושלילת זכויות אדם. אלו יכולים לעתים קרובות להרגיש כמו מחסום לקראת גישה לשירותי בריאות פיזיים ונפשיים כאחד, מכיוון שלעתים קשה למצוא גורמי טיפול ורפואה הרגישים לצרכיהם ואורח חייהם. לצד אלו, קיימות עדויות מחקריות חזקות לכך שאנשים המשתייכים לקשת הלהט"בית בעלי סיכון להתמודדות עם חולי, דחק נפשי, שימוש בחומרים, דיכאון וחרדה וכן נטייה לאובדנות. כך, בעוד שהשתייכות לקהילה יכולה להיות מקור חוסן וגאווה, היא מגיעה עם סט ייחודי של גורמי סטרס.
בשנים אלו אני מעמיק בנוכחותי בשדות רפואת הלהט"ב והעבודה במסגרת הקהילה הגאה. אני מאמין ויודע כי טיפול רב מערכתי המתייחס בכבוד והיכרות קרובה לאתגריה היומיומיים לצד כוחותיה של זהות מינית ומגדרית עבור הפרט וסביבתו, יוכל לסייע הן להתמודדות בטוחה ומיטיביה בתהליכים אלו והן לקידום בריאות, חירות ומשמעות באופן רחב.
אנו מאמינים שלכולם ללא יוצא מן הכלל מגיע ליהנות מהביקור באתר שלנו ולכן משתדלים שהאתר יהיה ברור ונגיש ויאפשר גלישה נוחה לנעזרים בטכנולוגיות מסייעות.
האתר תוכנן לעמוד בהנחיות הנגישות של ה-World Wide Web Consortium ברמה AA.
אם נתקלתם בבעיית נגישות כלשהי באתר אנא פנו אלינו במייל [email protected]
ניתן לנווט ולהשתמש באתר באמצעות מקלדת בלבד.
להפעלת אפשרות הניווט באמצעות מקלדת יש ללחוץ על מקש ה-TAB (טאב).
לחיצה על TAB תעביר אתכם לקישור הבא (יודגש בצהוב) ולחיצה על SHIFT + TAB תחזיר אתכם לקישור הקודם.
לחיצה על מקש Enter תפעיל את הקישורים השונים.
בטפסים שבהם ניתן לסמן אפשרויות - בחירת האפשרות מתבצעת באמצעות מקשי החיצים במקלדת (למעלה/למטה).
במצגות המדיה באתר (תמונות/וידאו) ניתן להחליף תמונות באמצעות מקשי החיצים במקלדת (ימין/שמאל).
*תפריט הנגישות מותאם לדפדפנים Explorer 10 ומעלה, Chrome ו-Opera. בדפדפנים firefox ו-Safari במחשבי mac יש להפעיל את אפשרות הניווט באמצעות מקלדת בתפריט הגדרות הדפדפן.
לחיצה על מקש ה-TAB תפעיל את אפשרות הניווט הנגיש באתר. בראש האתר יופיעו האפשרויות:
הצהרת נגישות - פתח את טקסט הצהרת הנגישות של האתר.
דלג לתוכן - התחל את הניווט מאיזור התוכן המרכזי של הדף (מדלג על אפשרויות הניווט באיזור העליון).
דלג לתפריט - התחל ניווט מתפריט האתר הראשי.
דלג לחיפוש - עבור לתיבת החיפוש באתר (במידה וקיימת אפשרות חיפוש באתר).
דלג לעגלה - עבור לאזור עגלת הקניות (במידה וקיימת חנות באתר).
הפעלת ניגודיות גבוהה - שינוי פלטת צבעי האתר כך שתתאים לעיוורי צבעים וללקויי ראייה.
אפשר לשנות את גודל הטקסטים באתר באמצעות שימוש במקשים CTRL + או באמצעות תפריט האפשרויות בדפדפן (zoom).
להגדלת הטקסט באתר: השתמשו במקשים CTRL + .
להקטנת הטקסט באתר: השתמש במקשים CTRL – .
לאיפוס הטקסט באתר לגודלו המקורי: השתמשו במקשים CTRL 0 .
לחיצה על כפתור ״הפעלת ניגודיות גבוהה״ בתפריט אפשרויות הנגישות מבטלת את צבעוניות האתר ואת תמונות הרקע. הטקסטים יופיעו בצבע שחור על רקע לבן.
התכנים באתר כוללים סימון תקני של כותרות, טבלאות, פסקאות, רשימות, קישורים, טפסים וכפתורים.
תמונות באתר כוללות תיאור אלטרנטיבי (ALT) אם הן בעלות משמעות.
הטפסים באתר נגישים לקוראי מסך ומשתמשי מקלדת.
באתר עשויים להופיע אזורי תוכן המוצגים מאתרים אחרים במסגרת iframe. נגישות איזורים אלה תלויה באתר המתארח ואין לנו אפשרות להבטיח את נגישותם. לדוגמא - כפתורי שיתוף ותיבת תגובות של פייסבוק, עמודי סליקה של ספק צד ג׳ או כל תוסף אחר שמשולב בתוכן האתר.
האתר מותאם לצפייה במכשירים ניידים (רספונסיבי).
באתר נעשה שימוש ב-ARIA לצורך התמצאות ושימוש באתר באמצעות תוכנות קורא מסך.